Bayanların Uğrak Yeri
Bayanların Uğrak Yeri
Horlama tıbbî açıdan da ciddi bir sorundur, uyku paternini bozar ve yeterli derecede dinlenmeyi engeller. Horlama ciddi boyutta ise uzun süreli ve önemli sağlık sorunlarına yol açabilir. Horlayan kişiler sıklıkla horlamalarının farkında değildir. Gündüz uyku hali, uyku apnesi sendromunun asıl belirtileridir. Bu durum çalışmalarını, araba kullanmalarını ve hatta bir konuşmayı tamamlamalarını imkânsız hale getirebilir. Hatta …
Stres, fiziksel, zihinsel ya da duygusal zorlanma durumundaki gerginliktir. Kötü bir durumu çağrıştırsa da gerçekte normal ve sağlıklı bir yanıttır. Stres bir hastalık değildir ve herkesin hayatının bir parçasıdır. Sizi faaliyete geçmeye, düşünmeye zorlar; hayatınızı daha üretken ve anlamlı hale getirir. Örneğin işinizde yükselmek teşvik edici, keyiflendirici olabilir ama hayatınızdaki yeniliklere uyum sağlamak için gerekli …