Stres, fiziksel, zihinsel ya da duygusal zorlanma durumundaki gerginliktir. Kötü bir durumu çağrıştırsa da gerçekte normal ve sağlıklı bir yanıttır. Stres bir hastalık değildir ve herkesin hayatının bir parçasıdır. Sizi faaliyete geçmeye, düşünmeye zorlar; hayatınızı daha üretken ve anlamlı hale getirir. Örneğin işinizde yükselmek teşvik edici, keyiflendirici olabilir ama hayatınızdaki yeniliklere uyum sağlamak için gerekli …
